辛くないダイエット?

皆様こんにちわ。
梅雨入りしたようですが、いいお天気が続いていますね(^^)

さて最近のシャバさんです。

6/23

最近意識が変わったきたようで、頂き物やお付き合いでの飲食時も、1つの物を半分にして小さい方を食べるようになったり、
これをたべるから こっちはやめようかなぁ・・・。など
以前はもったいない食べちゃえwと思って食べていたをこと自然と意識が変わり気を付けるようになったとお話しされていました。

当店では、あれもこれも食べたらだめ!

のような無理な食事指導は行いません。

こんな時はこうゆう組み合わせがいいですよ
あらちょっとバランスが偏りがちですね?

など、普段の食事内容をを見直し、より良い食生活のためのアドバイスをさせていただいております。

ですので、シャバさんも思っていたよりも辛くなく頑張れているとお話されていました。
この調子でさらに健康的に引き締めていけたらよいですね☆